Muutoksen tuulet

Mä olen tässä taas muutamana päivänä synkistellyt, kun ei muka tule tulosta ja näytän muka aivan hirveältä.. Päätin itseäni piristääkseni ja samalla takoen järkeä omaam päähäni, kaivella vanhoja kuvia esiin. Kuvat on noin 10 vuoden takaa, jolloin penkistä nousi hädin tuskin oma persus, allit roikkui polvitaipeissa ja leukojakin oli enemmän kuin 2. Olo oli silloin ihan ok, tai niin mä ajattelin, koska en tiennyt paremmasta. Nyt kun miettii, niin oli todella väsynyt, kivaa oli vaan jos oli alkoholia, kotona yksin oleminen ahdisti ja peiliin katsoessa itketti useammin kuin nyt. Nämä kuvat toimi mulle taas hienona tsemppinä ja buustina siihen omaam tekemiseen, koska en enää ikinä halua palata samaan. Tästä kaikkimullehetinyt-ajattelusta on vaan ihan perhanan hankala päästä irti, niin siksi mulle tulee näitä ajoittaisia ärsytyksiä ja harmituksia, kun en saa tuloksia muka tarpeeksi nopeasti. Nyt on vuoden takaiseen -17kg, lihasmassa kasvanut, rasvaprosentti pienentynyt, kroppa kiinteynyt, jaksaminen parantunut huimasti, unen laatu parempi, olen uskaltanut lähteä tavoittelemaan unelmiani, arkiaktiivisuus lisääntynyt ja ennenkaikkea tunne siitä, että mä pärjään ja kelpaan voimistuu koko ajan. ELI ei ollenkaan huono saldo vuodessa, vaikka ite sanonkin ?? Jos siis joskus iskee synkkyys, niin ei hätää! Hengittele hetki, mieti ja vaikka kirjoita ylös niitä asioita mitkä on eritavalla kuin ennen, listaa pienimmätkin onnistumiset ja rauhoitu. Asiat on usein meidän omissä päissä paljon huonommin mitä ne oikeasti on. TSEMPPIÄ KAIKILLE!

Ja tässä siis kuvagalleriaa minusta noin 10 vuoden

Ja vertailun vuoksi muutama kuva tältä vuodelta ?

Muutostahan on sii tapahtunut hyvään suuntaan. Joten annetaan näiden muutosten tuulien puhaltaa ?