Uskottavuus koetuksella

Jokaisella meillä on mielikuva personal traineristä. Monella se on Bull Mentulan kaltainen megalihaskimppu tai nainen, jolla on pyöreät pakarat ja sixpäkki. Mielikuvaan liittyy vahvasti myös se mitä pt saa tai ei saa tehdä. Saako pt syödä sipsiä ja karkkia? Onko pt:n ok vetää lauantaina korkkarit kattoon? Syökö pt:n uskottavuutta se, jos hän sanoo ääneen että ei huvita treenata? Tai että liikunta ei ole aina kivaa? Saako pt polttaa tupakan tai lyödä nuuskan huuleen? Mitäs sitten jos pt onkin pullea, sillon se on ainakin aivan paska.. pakko olla.

Tai sitten ei.

Mä koen, että personal trainerit ovat myös vain ihmisiä ja heillä on oikeus elää niinkuin he itse parhaaksi katsovat. Tässä kuitenkin pitää muistaa myös, että pitää elää kuin opettaa, eli asiakkaalle on tekopyhää paasata tupakoinnin vaaroista jos itsellä syttyy marlboro heti kun treenit on ohi. Tai sanoa asiakkaalle, että aina on pakko jaksaa, koska kukaan ei koskaan aina jaksa.

Mä olen saanut kuulla jo paljon kyseenalaistamista mun pätevyydestä toimia pt:na tai ylipäätään liikunta-alalla, koska mä en ole tikissä. Mulla on selluliittiä, kaksari ja jenkkikset. Mä herkuttelen sillon tällön ja baarissa painan pilkkuun asti. Mä kuitenkin myös liikun paljon ja olen aivan itse aloittanut elämäntapamuutoksen ja opetellut tervellisempiä valintoja ja rikkonut huonoja ruutineja korvaten ne hyvillä. On aivan totta varmasti, että en ole sopiva pt kaikille, koska ihmisiä on erilaisia ja tarpeet ja lähtökohdat määrittelevät sitä minkälaiset valmentajan kanssa kannattaa alkaa tehdä töitä. Itse en esimerkiksi voi sietää jos pt kannustaa minua, se on jotenkin häiritsevää.

Vahvuus on mun heikkous.

Mä itse koen, että mun isoin vahvuus pt:nä on se, että mä todellakin tiedän millasta on olla ylipainoinen, onneton ja vihata liikuntaa. Tiedän miltä tuntuu, kun hävettää mennä salille ja sipsipussi on ainut joka lohduttaa. Samalla se on myös mun heikkous, koska en oo fit, enkä edelleenkään mikään supersporttinen ja se voi joidenkin mielestä olla huonon pt:n merkki. Tosin itsekin tiedostan, että jos mulle tulisi asiakas joka haluaa fitness-kisoihin, niin parasta mitä mä voin hänen eteensä tehdä on ohjata hänet sellaiselle pt:lle jolla on asiasta kokemusta ja taitoa. Mun mielestä on mahtava asia, että personal trainereitä on eri kokoisia, muotoisia ja näköisiä, koska niinhän asiakkaitakin on. Se mikä sopii toiselle, ei sovi toiselle.

No mites ne sipsut sitten?

Mä en aio ainakaan keneltäkään asiakkaalta kieltää herkuttelua. Herkut kuuluu elämään, niissäkin tulee opetella se kohtuus. Tästä syystä koen, että munkaan ei tarvitse lopettaa sipsuttelua. Mä tiedän liiallisen rasvan ja suolan saannin seuraukset ja paljonko sipseistä tulee turhia kaloreita. Mä jaan tämän tiedon mun asiakkaan kanssa ja sen perustella hän tekee valinnan itse. Sama kaikessa muussakin herkuttelussa. Tärkeämpää kuin sipsutteluun puuttuminen, olisi tiedostaa onko pt:llä itsellään terve suhde ruokaan ja tietoa eri ruoka- ja ravintoaineista ja niiden tärkeydestä.

Kokonaisuus ratkaisee.

Mun mielestä siis pt saa tehdä epäterveellisiäkin asioita, kunhan se kokonaisuus on kunnossa. Kukaan ei liho 10kiloa jos juo lasin viiniä joskus ruuan kanssa, tai kunto ei huonone jos ei joskus jaksa jumpata kuon kerran viikossa. Liikunnan pitää olla osa pt:n arkea ja ravinnon pääosin terveellistä. Myös unen ja palautumisen pitää olla pt:lle tärkeitä asioita. Koen myös, että pt:n paheita tärkeämpiä asioita, joihin asiakkaan kannattaa kiinnittää huomiota on se, että haluaako pt itse kehittyä siinä mitä tekee? Suhtautuuko hän innokkasti asiakkaaseen ja tämän ongelmakohtiin? Haluaako hän oppia uutta ja haastaa itseään?

Nämä oli kaikki mun mielipiteitä ja miten mä koen ja varmasti on ihmisiä jotka on erimieltä. Mutta haluan silti, että mietitte hetken näitä:

• Voiko lääkäri olla hyvä jos hän joskus sairastuu?
• Voiko kampaaja olla hyvä jos hänellä itsellään ei ole hiukset aina ojennuksessa?
• Onko pappi epäpätevä, jos hän nauraa Jeesus-vitseille?
• Veisitkö lapsesi hoitoon ihmiselle jolla ei ole omia lapsia?
• Voiko ihminen toimia mielenterveystyössä jos käy itse terapiassa?

???