Surullisen kuuluisat (ja huonot) tekosyyt

Kaikki meistä varmasti on käyttänyy joskus jotain tekosyytä, jotta välttyisimme tekemästä jotain meille ei-niin mieluisaa. Minä itse esimerkiksi vetkuttelin monia vuosia tupakanpolton lopettamista ja perustelin sen sillä, että ”En halua lihota”… nyt ollaan yli vuosi oltu ilman tupakkia ja painoa ei ole tullut grammaakaan lisää. Eli tämä oli todella typerä ja huono tekosyy, enkä muuten varmasti ole ainut joka sitä on käyttänyt. Tässä tulee muutamia kuulemiani (tai käyttämiäni) huonoja tekosyitä.

1.TERVEELLISESTI SYÖMINEN ON KALLISTA
Tätä kuulee usein syynä siihen, miksei syödä terveellisesti ja tämähän on aivan täyttä sontaa. Herkut ja einekset on todella kalliita, puhumattakaan ulkonasyömisestä. Kasvikset, varsinkin satokauden tuotteet, on yleensä edullisia ja esimerkiksi kananjauhelihassa on kilohinta ja ravintoarcot kohdillaan.

2.EI OLE AIKAA LIIKKUA/SYÖDÄ TERVEELLISESTI/NUKKUA
Siis anteeksi mitä? Meillä jokaisella on 24h vuorokaudessa tunteja ja siinä ehtii vaikka ja mitä. Pitää vaan vähän laittaa asioita tärkeysjärjestykseen ja mun mielestä jokaisen ykkösenä tulisi olla ”minä itse”. Jos on aikaa katsoa Netflixistä Rahapajan kaikki kaudet yhteen pötköön, niin aivan varmasti on aikaa myös muuhun. Se vaatii joskus hieman suunnittelua ja vaivaa, mutta lupaan, että kaikki tämä on sen arvoista.

3.NO NÄÄ ON NÄITÄ RASKAUSKILOJA/LAPSET LIHOTTIVAT MINUT
Tämä on surullista, koska tämä ei ole totta. Tai siis raskaudem jälkeen varmasti on raskauskiloja ja niitä on ihan normaalia tulla ja niiden lähtemisessä voi kestää. Mutta jos syytät ylipainostasi raskautta ja nuorin lapsesi on jo koulussa niin jotain on pielessä. Samoin kun pelkkä lastensaaminen ei tee kenestäkään lihavaa. Lapsia ei voi syyttää ylipainosta yms, koska en usko että kenenkään kotona lapset tunkee väkisin ruokaa vanhemman kroppaan. Eikä ne lapset tee kauppaostoksia ja päätä mitä ruokaa syödään. Lapset ei ole myöskään este liikunnalle, koska ne lapset voi ottaa mukaan liikkumaan ja touhuaminen lasten kanssa saa kyllä hyvän hien pintaan.

Minä ennen lapsia ja nyt lasten saamisen jälkeen.

4.EN VOI LIIKKUA, KOSKA EN HALUA KÄYDÄ SALILLA
Jaahas. Mistä lähtien salitreeni on ollut ainut liikuntamuoto maailmassa? No en tiedä. Mun mielestä on olemassa todella monia tehokkaita tapoja liikkua ja en usko että olen väärässä kun sanon, että niistä löytyy jokaiselle varmasti edes yksi mieleinen. Ei tarvi kun rohkeasti kokeilla uutta.

5.MUN ON PAKKO JUODA ALKOHOLIA ETTÄ RENTOUDUN
Tämä on oikeasti jo huolestuttavaa. Jos ei osata rentoutua muuten kuin lasillisella tai tuopillisella, niin mennään pahasti metsään. On tutkittu tieto, että alkoholi oikeasti heikentää unen laatua eikä näin ollen hyödytä yhtään siinä rentoutumisessa.

Tässä näitä oli nyt muutama yleisin huono tekosyy. Tarkoitus ei siis ole syyllistää tai tuomita ketään, vaan haluan haastaa ihmiset ajattelemaan niitä OIKEITA syitä miksi ei haluta muuttaa jotain. Esimerkiksi ”mulla ei ole aikaa liikkua” tekosyyn käyttäjillä yleisin oikea syy on se, että ei osata suunnittella arkea jolloinka aikaa menee ihan turhiin aisioihin. Tai ”olen lihava lasten takia”-tekosyytä käyttävät harmistelevat sitä omaa oloaan, mutta eivät uskalla myöntää, että oma toiminta on saanut heidät huonoon kuntoon.

Sovitaanko siis, että tästä lähtien ollaan rehellisiä itsellemme ja muille? Näin se muutoskin on helpompi aloittaa.